呼吸

モノの整理
部屋の整理
お金の整理
人間関係の整理
過去の不要な記憶や感情の整理
タイムマネジメント　脳の活性化　筋トレ　
理想のセルフイメージ　アファーメーション　
夢実現♪には詳細まで描けるようなビジョンを用意

・・・・・・

私たちは毎日毎日こんなに忙しくて
とうとう体が悲鳴を上げる

もっと酸素を送ってくれ
そんなに浅い呼吸じゃ苦しいよ

息を吐くことは
手放すこと、与えること、なんだって

息を吸うことは
受け入れること

私が今いるこの時間空間を
すべて受け入れることが出来たなら
初めて本当の呼吸が出来るのだろうか

呼吸の”呼”って？
呼ぶことから始まっている
ああ確かに息を吐くことは
何かを呼んでいるのだ

息を吐いて
そこに言霊を乗せること

本当は”全て”を呼んでいるのだ

それが恐かったんだ
呼んでしまうことが

私の呼吸を妨害しているものは
私自身の恐れだった

肺は唯一意識的にコントロール出来る臓器だと言うけれど

息を吸うこと　息を吐くこと

例えば
潮の満ち干き
月の満ち欠け
昼と夜　男と女　陰と陽

”自然”に”コントロール”することは難しい
人間は自然をコントロール出来ないから

そう、本当は何にもコントロール出来ないのだ
コントロールを手放すことが一番難しい

そういえば今年の誕生日
「欲」と「不安」を手放そう、と自分に誓った

私には手放すことが本当にたくさんある

コップに入る水の量は決まっているから
毎朝　昨日の水は捨てて　空っぽにしなきゃいけない

全身で思い切りよく手放すこと
息を吐くこと　呼ぶこと

本当の私のリズムを見つけるその日まで